Trasformazioni
Oltre 5000 persone hanno raggiunto i loro obiettivi unici, dalla perdita di peso al miglioramento della composizione corporea, fino alla preparazione per competizioni internazionali come campionati europei e mondiali. Lasciati ispirare da storie reali di costanza, dedizione e successo.
Essere al top della forma tutto l'anno, migliorando anche la composizione corporea: questo era l'obiettivo di Vincenzo.
Vincenzo è un crossfitter che partecipa a gare di livello internazionale, allenandosi intensamente con sessioni sempre diverse.
Abbiamo sviluppato un piano nutrizionale e un piano di integrazione su misura, che gli ha permesso di:
- Migliorare la sua composizione corporea
- Ridurre il rischio di infortuni
- Performare al meglio durante tutta la stagione
Francesco ha eliminato il 10% di massa grassa nei primi sei mesi di lavoro.
Quando ci siamo incontrati per la prima volta, seguiva una dieta drastica ed era bloccato in una fase di stallo. Abbiamo lavorato insieme aumentando gradualmente le calorie, e lui ha continuato a perdere peso migliorando la composizione corporea.
Ora stiamo proseguendo con una fase di ipertrofia mirata e, quest'anno, Francesco farà il suo debutto nel powerlifting!
Poco tempo per la preparazione dei pasti, ti suona familiare? Anche Paolo aveva questa esigenza, ma questo non ci ha limitato nel raggiungere gli obiettivi prefissati.
Paolo ha associato alla dieta un allenamento in stile calisthenics, ottenendo miglioramenti notevoli sia nella forma fisica che nella forza.
Quando Luigi è venuto da me, il suo obiettivo principale era perdere peso.
Tuttavia, mi ha spiegato che aveva pochissimo tempo per il pranzo. Per questo motivo, ho strutturato una dieta con pranzi rapidi e pratici.
Nonostante il tempo limitato, Luigi ha ottenuto ottimi risultati, perdendo molto peso senza mai rinunciare al pasto libero. Un percorso equilibrato e sostenibile!
G.P. ha raggiunto un risultato straordinario, eliminando 10 kg in soli 4 mesi!
Grazie a un piano nutrizionale basato su un deficit calorico moderato, è riuscito a mantenere alta la qualità degli allenamenti senza ricorrere a diete drastiche.
Il suo percorso dimostra che con costanza e una strategia bilanciata, si possono ottenere risultati eccellenti migliorando la composizione corporea e il benessere generale.
Veronica ha ottenuto un risultato incredibile, perdendo molti chili senza mai fermarsi in una fase di stallo.
Nonostante non ami particolarmente verdure e pesce, grazie a un confronto continuo e a un piano nutrizionale personalizzato, siamo riusciti a creare una strategia pratica, varia e semplice da seguire.
Il risultato è stato straordinario: Veronica ha migliorato la forma fisica e ha raggiunto gli obiettivi prefissati, mantenendo la dieta compatibile con le sue preferenze.
J.I. ha ottenuto un risultato straordinario, eliminando molti chili e superando una fase di stallo impegnativa.
Grazie al mindset positivo instillato dal suo coach e alla determinazione personale, è riuscito a trasformare il suo corpo e migliorare la sua forma fisica.
Ora sta seguendo un piano nutrizionale mirato per l'incremento della massa muscolare, continuando a lavorare con dedizione per raggiungere nuovi obiettivi.
L'obiettivo di Enrico era quello di raggiungere una forma asciutta, e ci è riuscito in un tempo ragionevole.
Nonostante svolga un lavoro sedentario e si alleni tre volte a settimana, abbiamo creato un piano nutrizionale pratico e sostenibile.
I pranzi portatili, pensati per adattarsi ai suoi ritmi, gli hanno permesso di ottenere risultati senza complicare la vita quotidiana.